You are here
Home > Gaya Hidup & Pengembangan Diri > Cara Diet Sehat Yang Gak Bikin Berat Badan Naik Lagi, SERIUS

Cara Diet Sehat Yang Gak Bikin Berat Badan Naik Lagi, SERIUS

cara diet sehat tanpa menyiksa tubuh dan bikin berat badan naik lagi memang banyak dicari orang karena kita tahu terkadang kita sangat berkeinginan untuk segera langsing dalam waktu cepat dengan cara mengkonsumsi beragam obat pelangsing dengan harapan cepat langsing tanpa perlu menyiksa diri dengan sering nge-gym, melakukan aktivitas, dan tidak makan apapun. Yes.. itu memang diet efektif yang gak nyiksa, tetapi diet tersebut tidaklah diet sehat guys.

Saya tahu kamu sangat berambisi memiliki tubuh yang memiliki lingkar perut kecil, terutamanya para wanita, mereka sangat berambisi sekali hingga banyak dari para wanita mengidap masalah ‘anorexia’ (persepsi tubuh terlihat gemuk, sehingga ia ingin menurunkan berat badan terus bagaimanapun caranya).

Hal itu benar-benar memprihatinkan sekali, karena kebiasaan tersebut membuat mereka tidak mencintai diri mereka sendiri dan membuat mereka bagaikan orang-orang yang sakit walaupun persepsi mereka beranggapan mereka baik-baik saja.

So.. karena itulah, saya membagikan cara diet sehat alami tanpa menyiksa tubuh, dan terbukti tidak akan membuat berat badanmu mudah naik lagi. well.. bagaimana caranya? Simak 6 cara diet sehat yang saya rangkum berikut ini:

Cara Diet Sehat

1. Pengecilan Lambung

Banyak orang melakukan diet tanpa melakukan pengecilan ukuran lambung sehingga saat diet mereka selalu merasa lapar dan bagaikan orang yang kekurangan makanan.

Mengecilkan ukuran lambung bukan berarti harus melakukan operasi, mengecilkan ukuran lambung adalah cara membersihkan lambung dari zat-zat kotor dan racun-racun yang ada di sekitar lambung dan usus.

Sehingga ukuran lambung untuk menyerap zat-zat makanan akan jauh lebih kecil.

Cara melakukan hal ini bisa kamu lakukan dengan cara puasa karbohidrat, namun makanan yang berserat porsinya di perbesar.

Cara mudahnya minumlah jus buah/sayur yang memiliki kandungan serat yang banyak, hal ini bertujuan untuk melancarkan buang air besar. Buah-buah yang bisa kamu konsumsi seperti papaya, pisang, manga, dan buah/sayur lainnya yang tinggi serat. Minumlah setiap 3 jam sekali. Lakukan hal tersebut sampai kamu merasakan ada yang berbeda di perut (namun bukan lapar), biasanya hal tersebut dapat kamu rasakan setelah 3 hari melakukan pendetoksian dan pembersihan kotoran yang ada di lambung dan usus.

Setelah itu, kamu dapat mengatur jam makan 3 kali sehari tepat waktu, pada pagi hari kurang lebih pada jam 06.00 sampai jam 09.00, pada siang hari kurang lebih pada jam 12.00 sampai 13.00, dan waktu makan malam kurang lebih pada jam 17.00 sampai jam 19.00.

Jika ingin dilakukan dengan cara puasa pun tentu bisa, selisih yang dapat kamu gunakan kurang lebih selama 12 jam berpuasa.

2. Jangan Tingalkan Sarapan

pancakes-best-breakfast-places-in-karachiMelakukan program diet tanpa sarapan dan makan secara teratur hanya akan membuatmu sengsara, energi dalam dirimu baik energi tubuh maupun energi auramu akan mengalami penurunan secara signifikan.

Yang terjadi hanya akan menyebabkan banyak masalah, baik dalam pekerjaan, kegiatan rumah, dan juga Magnet Aura yang ada pada dirimu. Dengan memaksakan diri tidak sarapan dan makan secara teratur akan membuatmu mudah lelah dan tidak bersinergi untuk melakukan apapun.

Walaupun tidak makan dengan porsi banyak, setidaknya ada asupan yang dapat diproses oleh tubuh, sehingga penyaluran nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh dapat berjalan secara lancar, sehingga daya energi dalam dirimu mampu bersinergi dengan baik dalam membangkitkan Magnet Aura mu,.

Sehingga dengan mudah daya tersebut mampu menarik energi-energi positif dikarenakan daya pikir, fisik, dan emosi dalam tubuh memiliki daya yang kuat.

3. Banyak Minum Air Putih

image_4.imgAir putih memiliki kemampuan untuk membentuk tubuh ideal pada tubuh, hal tersebut dikarenakan tubuh kita normalnya 80% mengandung air, hanya saja untuk tubuh yang gemuk, kemungkinan besar kelebihan yang ada pada tubuh adalah lemak dan zat-zat yang tidak kita inginkan, sehingga menurunkan persen jumlah air pada tubuh.

Untuk itulah banyak dokter/pakar yang paham dengan kegemukan/obesitas meminta pasien/kliennya untuk sering minum air putih, guna meningkatkan persen air tubuh untuk melarutkan lemak dan zat-zat yang tidak diinginkan.

4. Olahraga Teratur

Untuk mereka yang ingin melakukan program diet, olahraga teratur tentu sangat harus di galakkan, karena besar kalori yang terbakar dari sering olahraga akan membantu untuk mempercepat pembakaran kalori dalam tubuh.

Untuk yang melakukan program diet, program olahraga harus diperbesar porsinya, namun tidak harus dilakukan setiap hari dengan durasi yang panjang. Bukannya menghasilkan tubuh ideal dan sehat, hal tersebut akan membuat energi tubuhmu mengalami kelemahan secara drastis.

5. Kurangi Porsi Makan

Mengurangi porsi makan dalam program diet sebenarnya sulit, karena porsi energi yang biasa diserap tubuh besar, dan jika dikurangi akan membuat tubuh mudah merasa lemah, mudah gelisa, dan daya pikir menurun.

Untuk itulah saya menyarankanmu untuk mengecilkan lambung terlebih dahulu agar daya serap tubuh dapat diprogram ulang. Sehingga dengan otomatis porsi makan pun juga menjadi berkurang.

6. Tidur Cukup

Diperlukan tidur cukup untuk mempercepat program diet, dengan begitu pengikatan dan pembuangan racun-racun dalam tubuh akan lebih cepat dilakukan.

Karena proses pengikatan dan pembuangan racun hanya bisa dilakukan jika tubuh tidak melakukan kegiatan/aktivitas padat apapun.

Bisa dikatakan proses pembersihan tersebut sama seperti pembersihan/scanning virus yang ada di komputer/smartphone.

Jika masih ada program operasi yang masih bergerak maka proses scanning akan berjalan lama, sebaliknya, jika program yang lain berhenti beroperasi, maka proses scaning data akan lebih cepat.

Itulah 6 Cara diet sehat yang dapat kamu terapkan di rumah. Untuk membantu proses pembentukan tubuh ideal yang kamu dambakan.

Agar hasilnya makin maksimal dan lebih cepat melangsingkan tubuhmu,  kamu dapat meminum obat herbal pelangsing yang terbukti aman dan efektif untuk melangsingkan tubuhmu. Salah satu produk pelangsing herbal alami yang terbukti melangsingkan tubuh adalah Herbal Aura Body Slimming, klik yuk untuk informasi lengkapnya.

Cara Diet Sehat

Tolong Dishare Ya...
Top